9 овощных соков, которые несказанно полезны после 35 лет

Соки полезны – только не те, что из магазина. Там хватает консервантов, сахара и, увы, простой воды. Просто внимательно читайте этикетку, и поймете, что это далеко не сок в полном понимании термина. Полезен лишь свежевыжатый домашний сок, в котором нет ничего лишнего, зато есть много нужного. Сок бывает не только фруктовым, но и овощным, причем для него используется целый ряд огородных культур.

В различных соках предостаточно витаминов, микроэлементов, пектинов, солей, эфирных масел и других компонентов, помогающих организму преодолеть определенные проблемы, а также серьезные недуги. Итак, я вам расскажу, какие овощные соки полезны при определенных проблемах со здоровьем!

1. Огуречный сок

Огуречный сок – обладает хорошим мочегонным действием, показан при ревматизме. Вы поможете своим ногтям и волосам, особенно если будете сочетать огуречный сок с морковным, соком салата или шпината. Хочу отметить, что огуречный сок богат калием, что делает его полезным для людей страдающих нестабильным кровяным давлением.

2. Сок зеленого перца

Кремний и множество других полезных веществ содержит сок зеленого перца, рекомендованный народной медициной всем, у кого проблемы с кожей. Данный напиток поможет привести в норму работу сальных желез, а также снизить образование пигментных пятен на кожных покровах. Стимулируется рост волос, а состояние ногтей улучшается. Еще сок зеленого перца от запора помогает неплохо, способствуя правильной работе толстого кишечника.

3. Луковый сок

Фитонциды предоставит вам луковый сок, известный как ранозаживляющее, сахаросжигающее и отхаркивающее средство при простудах. Лучше разбавлять луковый сок морковным, чтобы слизистая внутри меньше раздражалась. Снаружи помогает луковый сок от гнойничков на коже.

4. Сок столовой свеклы

Йод, марганец, железо, калий, натрий и магний содержит сок столовой свеклы, выжатый дома. Малокровие, панкреатит, атеросклероз, почечные и печеночные патологии и даже нарушение женского менструального цикла – вот лишь основной список показаний, когда пьют свекольный сок для пользы здоровью. Можно смешать сок свеклы, огурца и моркови – получится великолепное народное средство от геморроя и камней в почках.

5. Капустный сок

Калий содержит и капустный сок, но его главное богатство – это аскорбиновая кислота, а еще тут есть сера. Вообще польза капустного сока имеет место быть при таких заболеваниях, как диабет и ожирение, язва желудка, пародонтоз и кожные болезни, запор и энтероколит. Капустный сок надо компоновать с морковным, дабы не происходило повышенное газообразование.

6. Томатный сок

Ну, а томатный сок при диабете полезен несказанно. В нем содержатся лимонная и яблочная кислоты, кальций, калий, натрий, магний, а также соли железа. Обмен веществ нормализуется от употребления такого сока, но мочекаменная и желчекаменная болезни, а также подагра являются противопоказаниями к употреблению.

7. Сок стручковой фасоли

А еще сок стручковой фасоли при диабете также полезен благодаря так называемому растительному инсулину. Только следует сочетать напиток с соком капусты и моркови.

8. Сок спаржи

Если у человека подагра, ему может помочь сок спаржи, что надо тоже взять на заметку. Кстати недавно написала статью о двух простых и вкусных салатах из спаржи, прочитать можно здесь – 2 салата из спаржи, которые легко приготовить

9. Морковный сок

Ну, а сам морковный сок имеет в себе витаминно-минеральный комплекс (А, С, Е, группа В, К) и много минералов – калий, натрий, кальций, магний, фосфор, сера, кремний, железо. Велика польза морковного сока при проблемной коже. Он показан при таких недугах, как гнойнички, высыпания, язвы и даже лишаи. Сок не только пьют, но и протирают смоченным в нем ватным тампоном проблемные кожные участки. Нередко морковный сок сочетается с другими соками ради усиления эффекта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *